Antifragile

A la fin des fins vous êtes seul comptable de votre vie et de votre santé tant physique que mentale, prenez soin de vous.

Sortez du confort à chaque fois que vous le pouvez, le corps et l’esprit ne sont pas faits pour vivre calfeutrés, ils en dépérissent.

Ils ont besoin de confrontation, frottez-vous à tous les inconforts, jeûne intermittent, chaud et froid, mobilité modérée mais quotidienne, respiration cohérente, exposition au soleil.

Ouvrez vos esprits, confrontez et vérifiez toutes les idées reçues, fuyez toute consommation inutile, partagez, recentrez les valeurs, soyez indulgent, pardonnez, aimez.

Remettez l’humain au centre de votre vie.

Ne laissez personne vous mener, ne croyez rien ni personne sans vérifier.

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